Ұсақ буындардың артрозы – буындар арасындағы шеміршек қабатын бұзатын ауру. Ауру қолдың, саусақтардың және аяқтың буындарына әсер етеді. Кіші буындардың остеоартриті ірі буындарға қарағанда сирек кездеседі. Ауру көбінесе қартайған кезде дамиды.
Аурудың даму механизмі
Артроз периостенің субхондральды қабатында қан айналымының бұзылуынан басталады. Осыған байланысты шеміршектің қоректенуі нашарлайды, ол серпімділігін жоғалтады, жұқарады, оның үстінде жарықтар пайда болады. Синовиальды сұйықтықтың мөлшері азаяды, күшті үйкеліске байланысты буындар қабынуға ұшырайды.
Прогрессивті артроз өте қауіпті. Қолдың немесе аяқтың артрозын емдеу уақытында басталмаса, буындар табиғи емес, жағымсыз пішіндерге ие бола бастайды және қозғалғыштығын жоғалтуы мүмкін.
Ауру көбінесе менопауза кезінде әйелдерде кездеседі. Әйел денесінде гормондық деңгейлер өзгереді және эстроген аз өндіріледі. Осыған байланысты дене ылғалды көп жоғалтады, бұл шеміршек пен буындарды сынғыш етеді.
Түрлер
Орналасқан жеріне байланысты артроз екі түрге бөлінеді:
- қолдар мен саусақтардың буындары.
- аяқтың ұсақ буындары, бас бармақ.
Қолдар мен саусақтардың буындарының артрозы
Қолдың артрозы көбінесе машинистер, пианистер, бағдарламашылар және хатшылар арасында кездеседі. Ауру интерфалангальды буындарға әсер етеді. Саусақтардың артрозымен бірлескен тіндер құрғап, жарылып кетеді. Тері астындағы ұсақ түйіндер жиі қолдың буындарында пайда болады. Әдетте олар енді жоғалмайды.
Ауру дамыған сайын сүйек тіндері тығыздалып, оның үстінде өсінділер пайда болады. Олар саусақтарды жылжытқанда қатты ауырсынуды тудырады. Жетілдірілген жағдайларда адам қолды және саусақтарды жылжыту мүмкіндігін жоғалтады.
Аурудың белгілері: саусақтарды жылжытқанда буындардағы қытырлақ, жаттығудан кейін саусақтардың ауырсынуы, саусақтардың буындарында тығыздау, периартикулярлық тіндердің ісінуі.
Аяқ буындарының артрозы
Балериналар, бишілер, гимнасттар, палуандар және секіргіштер аяқтың артрозына бейім. Ауру саусақтардың буындарына әсер етеді. Аяқтың ұсақ буындарында сүйек шпорлары пайда болады. Солардың кесірінен адамның аяғын қозғалтуы ауыр. Аурудың дамуымен буындардың деформациясы өте байқалады, адам іс жүзінде аяқты жылжыта алмайды.
Бас бармақтың остеоартриті - аяқтардағы артроздың ең көп таралған түрі. Ауру пайда болған кезде бас бармақ буынының аймағында «сүйек» пайда болады. Бас бармақтың остеоартриті тар аяқ киім киюге байланысты пайда болады.
Табан артрозының белгілері: физикалық жүктемеден кейін аяқтың ауырсынуы, қозғалу кезінде буындардағы қытырлақ, буын мөлшерінің ұлғаюы. Жаяу жүргенде адам аяқтың сыртқы жиегіне ақсап, демалып қалады.
Пайда болу себептері
Артроз бастапқы немесе қайталама болуы мүмкін.
Бастапқы артроз буынның шеміршек тінінің проблемаларына байланысты пайда болады, атап айтқанда:
- буын шеміршек тінінің құрамындағы генетикалық бұзылулар;
- буындардың гипермобилділігі;
- дисплазия, жалпақ табан, кең аяқтар.
Екіншілік артроз - буындардың зақымдануының және басқа аурулардың нәтижесі. Оның себептері арасында:
- жарақаттар, буындардың микротравматизациясы;
- жедел және созылмалы артрит, синовит;
- метаболикалық бұзылулар, кальций, фосфор және басқа минералдардың жетіспеушілігі;
- подагра, псориаз, ревматоидты артрит;
- қант диабеті және эндокриндік жүйенің басқа аурулары.
Тәуекел факторлары
Аурудың қауіп факторларына мыналар жатады:
- тұқым қуалайтын бейімділік;
- ауыр физикалық еңбек, саусақ буындарына ауыр жүктеме;
- артық салмақ, алкогольді шамадан тыс тұтыну;
- ыңғайсыз тар биік өкшелі аяқ киімді ұзақ уақыт кию;
- отырықшы өмір салты;
- аяқтың гипотермиясы.
Егер сіздің жұмысыңыз саусақтарыңыз бен саусақтарыңыздың буындарына жиі стресс жасаса немесе сізде кішкентай буындардың артрозымен ауыратын туыстарыңыз болса, алдын алу туралы ойлану керек. Бұл туралы мақаланың соңында айтатын боламыз.
Симптомдары
Аяқтың, саусақтардың және қолдың ұсақ буындарының артрозының белгілерінің арасында:
- қолдар мен аяқтардағы ауырсыну, олар басылады немесе қайтадан пайда болады;
- саусақтарыңызды немесе саусақтарыңызды жылжыту ауырсынуды тудырады;
- буындар ісінеді, бүгіледі және «қытырлақ» арқылы түзетіледі;
- буынды қоршаған тіндер қабынуға ұшырайды;
- буындардың пішіні өзгереді - олар қалыңдайды, Геберден және Бушар түйіндері пайда болады;
- Саусақ ұштарының сезімталдығы төмендейді.
Ұсақ буындардың артрозының кезеңдері
Аурудың үш кезеңі бар.
- Аурудың бірінші кезеңі белсенді қозғалыс немесе жұмыс кезінде саусақтардың немесе саусақтардың буындарында мерзімді ауырсынумен бірге жүреді. Демалғаннан кейін ауырсыну басылады. Буындар жарылып, олардың жанында ісік пайда болуы мүмкін.
- Артроздың екінші кезеңі. Ауру дамиды, ауырсыну күшейеді және тұрақты болады. Саусақтарыңызды жылжыту ауырсынуды тудырады. Буындарда Геберден және Бушар түйіндері түзіледі. Олардың пайда болуы жану мен ауырсынумен бірге жүреді. Бірнеше айдан кейін қызару мен ісіну жоғалып, түйіндер қатты болады.
- Кіші буын артрозының үшінші кезеңі ең ауыр болып табылады. Саусақтар мен саусақтар деформацияланып, қозғалу мүмкін емес. Зақымдалған буынның айналасы қызарып, ісінеді. Буындардағы өткір ауырсыну қозғалыс кезінде ғана емес, тыныштықта да сезіледі. Адам қиындықпен жүреді, баспалдақпен көтерілу және түсу оған қиындыққа айналады.
Диагностика
Кішкентай буындардың артрозының белгілерін байқасаңыз, ортопедке баруды кейінге қалдырмаңыз. Ауруды ерте кезеңде емдеуге болады. Екінші және үшінші кезеңде сіз тек оның дамуын бәсеңдете аласыз.
Кішкентай буындардың артрозын диагностикалау үшін кешенді зерттеу қажет болады. Оның көмегімен дәрігер аурудың себебін анықтайды және тиімді емдеуді тағайындайды. Алғашқы тағайындауды невропатологтар мен ортопедтер жүзеге асырады. Олар келесі әдістерді қолдана отырып, қолдар мен аяқтардың буындарының артрозын дәл анықтайды:
- МРТ. Магниттік резонансты бейнелеу
- Ультрадыбыстық зерттеу (УДЗ)
- Денситометрия
- Электрокардиограмма (ЭКГ)
- Күнделікті ЭКГ мониторингі
- Денені кешенді медициналық тексеру (тексеру)
- «Ақылды салмақ жоғалту» бағдарламасы аясында дененің биоимпеданс талдауы
- Зертханалық зерттеу
Ұсақ буындардың артрозын қалай емдейміз
Интегралды тәсіл - бұл аурумен күресудің ең жақсы жолы. Біздің дәрігерлер кіші буындардың артрозын хирургиялық емес әдістермен емдейді. Олар аурудың дамуын тоқтатады және тұтастай алғанда денені сауықтырады.
Бастапқы дәрігер артроздың себебін, жағдайын, жасын, жынысын және науқастың денесінің ерекшеліктерін ескере отырып, науқасқа жеке емдеу курсын тағайындайды. Аяқтың, қолдың және саусақтардың кіші буындарының артрозын емдеу ең көп дегенде бір жарым айға созылады. Науқас аптасына 2-3 рет процедуралардан өтеді. Буындарыңыздағы ауырсыну емдеудің бірінші аптасынан кейін жоғалады. Емдеу курсы келесі процедуралардан тұрады:
- Құрылғыдағы перкуторлы-діріл терапиясы
- Жоғары қарқынды магниттік терапия
- Пилатес әдісімен изометриялық кинезиотерапия
- Резонанстық толқынды UHF терапиясы
- Ферматрон инъекциялары
Клиникаларда кіші буындардың артрозын емдеу буындардағы ауырсынуды және қабынуды жеңілдетеді. Науқастың қан айналымы және шеміршектің тамақтануы жақсарып, шеміршек тіндері мен буындардың бұзылуы тоқтатылады. Біздің дәрігер сізге аурудың алдын алу үшін өз бетіңізше не істеуге болатыны туралы кеңес береді.
Алдын алу
Денсаулық семинарының дәрігерлері буындардағы проблемаларды болдырмауға кеңес береді:
- көбірек жүру, жүгіру, жүзу, су аэробикасы, шаңғы тебу;
- шамадан тыс салқындамаңыз;
- салмағыңызды бақылаңыз;
- буын жарақаттарын болдырмау;
- ыңғайлы аяқ киіммен жүру.
Тамақтану туралы айтатын болсақ, біз келесі принциптерді ұстануды ұсынамыз:
- көбірек авокадо, грейпфрут, киви жеңіз;
- қызанақ пен бұршақ дақылдарын тұтынуды шектеу;
- диетаға шеміршек, желатин, сарымсақ қосыңыз;
- майлы және қуырылған ет, қант, шоколад, кофе, печеньелерді аз жеу;
- темекі мен алкогольді тастау;
- күніне кемінде екі литр су ішіңіз.
Терапиялық массаж
Қолдар мен саусақтардың артрозының алдын алу үшін келесі жаттығуларды орындаңыз:
- Алақаныңызды бір-біріне ысқылаңыз.
- Бір қолдың саусақтарын екінші қолдың саусақтарымен ысқылаңыз, алдымен негізден тырнаққа дейін және қарама-қарсы бағытта.
- Саусақтарды 10 рет бүгіп, жұдырықтай жұмылмай түзетіңіз.
- Алақаныңызды мықтап басып, бір қолыңыздың саусақтарын екіншісінің саусақтарына басыңыз.
- Алақаныңызды бөліп, саусақтарыңызды бір-біріне қарсы басуды жалғастырыңыз.