Әйелдердегі жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы 40 жылдан кейін жалпы пайда болуы; Оның дамуы көптеген факторлардың үйлесімінен, себебі (жасы, отырықшы өмір салты, жатыр мойны омыртқасына жүк). Олардың әсерінен омыртқааралық дискілердің икемділігі мен беріктігі жоғалады (дегенеративті-дистрофиялық өзгерістер), олардың серпімділігі мен биіктігі төмендейді.
Алдымен, остеохондроздың белгілері көрінбейтін болуы мүмкін (бұлшықет кернеуі, терінің ушығуы), содан кейін науқас церебральды айналым проблемаларының белгілерін дамытады (көру, есту, есту, есту, қысымның нашарлауы). Мұндай бұзушылықтар қауіпті - олар дамуы мүмкін:
- Тұрақты гипертензия (жоғары қан қысымы);
- гипертониялық дағдарыс (ми тінінде қан кету);
- Нейроваскулярлық патологиясы (қолдың жетілуіне дейін бұлшықет күшін төмендеді).
Әйелдер мен ерлердегі жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы сол сценарий бойынша басталады және дамиды; Ауру себептерінде, белгілері мен емдеуде ешқандай айырмашылықтар жоқ. Кейбір сарапшылар әйелдер менопаузадан жиі медициналық көмекке жүгінетінін айтады: пациенттердің 2/3 бөлігінде, гормоналды өзгерістер кезінде нашарлаған барлық созылмалы патологиялар, сондықтан жатыр мойны остеохондроз болмайды.
Омыртқааралық дискілердің ұлпаларындағы жасқа байланысты өзгерістер қайтымсыз, сондықтан патологиядан толығымен арылуға болмайды. Ерте сатысында оның дамуын арнайы гимнастика және басқа да физиотерапиялық процедуралармен тоқтатуға болады. Омыртқааралық грыжа пайда болғаннан кейін омыртқалардың биіктігін хирургиялық қалпына келтіру ұсынылады.
Жатыр мойны остеохондрозды емдеудің өзіндік сипаттамалары бар (меңзертіктiк және кафедраның омыртқұтағының аз мөлшеріне байланысты), бірақ кеуде немесе белдік остеохондрозды емдеуден еш айырмашылығы жоқ.
Аурудың алғашқы белгілерінде омыртқалармен немесе ортопедпен кеңесіңіз. Жатыр мойны остеохондрозының әртүрлі көріністері (ұйқы, көру, көру, есту, қысымның өзгеруі) терапевт және невропатологпен емделеді.
Симптомға шолу
Алдымен әйелдердегі мойынның зақымдануының белгілері дерлік, сондықтан патологияның бастапқы кезеңі диагноз қою өте қиын. Біріншісі - шиеленіс, мойын бұлшықеттерінің шаршауы және бас ауруы.
Әйелдерде ауру дамып келе жатқанда, симптомдар мойынның қатты ауырсынуын, бастың артындағы, иықтардың, иықтың, иық пышақтарының артына, басын бұрады.
Болашақта әйелдердегі остеохондроз ұтымды ұтымды (басын бұру қиын, бұл ауырсынуды тудыру қиын), жоғарғы аяқ-қолдардың әлсіздігі (толық имуфтивтілік нүктесіне дейін), әлсіреген көру және басқа да көптеген белгілер.
Төменде көрсетілген патологияның ең көп кездесетін көріністері, ең көп таралғаннан басталады:
- Бұлшықет арасындағы ауырсыну - бұл омыртқалы дискілердің, омыртқаның ығысуын болдырмау. Дене омыртқаны өтеуге, туралауға тырысады, дұрыс күйде ұстауға тырысады, өйткені бұл үшін бұлшықеттің артық болуы және олардың атрофиясы (әлсіздік).
- Жедел күйдіру немесе жыртылу немесе жыртылу, мойын, мойын, иық, иық пышақтары бұлшықет спазмының (кернеудің), қан тамырлары мен жүйке ұштарының себебі (мысалы, бастың оксипитальды аймағына бару). Ауырсыну синдромы ауырсынуды баспалдақтармен жеңілдетеді, ұзақ тұрып, үдемеленеді және кеудеге және қолдарына сәулелендіреді.
- Жатыр мойны аймағында омыртқаның қозғалысы және шектеулі қозғалғыштығы кезінде крекинг, қытырлақ болу - омыртқааралық дискілердің «шөгуі» фонында және омыртқалы дененің сүйектерінің өсуіне байланысты болады.
- Терінің сезімталдығы, ал аяқ-қолдар мен саусақтардың бұлшықеттерінің әлсіреуі, ал иық белдеуі (толық емес имуфтивтілік нүктесіне), осы мүшелер мен жұлындар мен омыртқа бағанының арасында байланыс орнатудың патологиялық процесіне қатысумен түсіндіріледі.
- Тегіс және күшті тиннитус, бас айналу, жүрек айнусы (құсу нүктесіне дейін), қозғалыстарды үйлестіру, қан қысымының өзгеруі, миға қан жеткізетін, қанды жеткізу (церебрюс пен очке).
- Хиккуптердің пайда болуы және ауа жетіспеуі (толығымен «дем алу мүмкін емес») френалық нервтің тітіркенуіне байланысты болуы мүмкін емес.
Жетекші мойны остеохондрозымен симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:
- дұрыс емес позиция, бастың ауытқуы (torticollis);
- жұтылудағы қиындықтар (егер жұтқыншақтың нервтері және альзькс процесіне қатысса);
- Ұйқының бұзылуы, көңіл-күйдің өзгеруі, депрессия, дүрбелең шабуылдары;
- назардың әлсіреуі, жады;
- Жылдам жүрек соғысы.
Емдеу әдістері
Патологияны толығымен емдеу мүмкін емес, өйткені омыртқааралық дискілерде болған өзгерістер қайтымсыз. Әйелдердегі жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы үшін емдеу алгоритмі ерлермен бірдей.
Терапияға деген көзқарас жан-жақты:
- Дәрілік терапияның көмегімен олар остеохондроздың ауыр көріністерінен (ауырсыну, кернеу) арылды;
- Физиотерапия паро перитерлік ұлпалардың тамақтануын жақсартады, омыртқаның қозғалғыштығын қалпына келтіреді;
- Терапевтік жаттығулар бұлшықеттерді нығайтады, омыртқаны «созыңыз», дискілердегі жүктемені азайтады (тұрақты ремиссия немесе асимптоматикалық курс сахнасында).
Гимнастиканы үнемі орындау ұсынылады (бүкіл өмір бойы), бұл омыртқаның соңғы деформациясын және барлық асқынулардың дамуын тоқтатуға көмектеседі.
Дәрі-дәрмек терапиясы
Әйелдердегі жатыр мойны остеохондрозды емдеу консервативті әдістермен жүзеге асырылады; Аурудың айқын белгілері (ауырсыну, церебральды айналымның бұзылуы, сезімталдық) дәрі-дәрмектермен жеңілдеді.
| Дәрілер тобы | Бұл не үшін тағайындалады? |
|---|---|
Гормоналды емес ауырсынуды баспалшылар, қабынуға қарсы препараттар |
Қабыну мен ауырсынуды азайтыңыз |
Ангиопротекторлар |
Қан айналымын жақсартыңыз, тіндердің оттегін қанықтыруға ықпал етеді |
Бұлшықет босаңсытқыштар |
Жатыр мойны аймағының бұлшық еттерін босаңсытады, қан айналымын жақсартады |
В дәрумендер |
Жүннің тіндерін тез қалпына келтіруге, қабынуға қарсы және ауырсынуды басатын құралдардың әсерін жақсартады, метаболизмді жақсартады |
Хондропроторлар |
Ұзақ мерзімді пайдалану кезінде шеміршек тінінің жойылуы тоқтатылды |
Қалған жүйе аймағында қатты ауырған жағдайда, анальгетикалық, қабынуға қарсы блокада, парофертрицалық бұлшықеттерде. Мойын арнайы ортопедиялық жағажай немесе шпагат көмегімен иммобилизацияланған (ол жақ сүйектерінің бұлшықеттеріндегі жүктемені азайтады).
Физиотерапия
Физиотерапиялық емдеу жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы үшін жақсы нәтиже береді:
| Әдіс | Олар қандай функцияларды орындайды? |
|---|---|
Магнитотерапия |
Қан айналымын ынталандырады, ісіну мен ауырсынуды жеңілдетеді |
Ультрадыбыстық |
Жергілікті қан айналымын ынталандырады, тіндерді емдеуді жақсартады |
Дәрі-дәрмектермен электрофорез |
Дәрі-дәрмекті терінің босануымен қамтамасыз етеді, ауырсыну көзіне, жатыр мойны остеохондоздың белгіленген және қалдық белгілерін тез арада жеңілдетеді |
Жақа аймағының терапиялық массажы |
Бұлшықеттерді босаңсытады, қан айналымын жақсартады, тіндердің оттегінің қанығуын ынталандырады |
Инемен емдеу |
Ағзадағы биологиялық белсенді ұпайларды ынталандырады, аурудың қалдық белгілерін тез арада жеңілдетеді |
Жатыр мойны остеохондрозы бар әйелдер:
- Мамандандырылған санаторийлердегі санаторлық-курорттық емдеу (жылына 2 есе).
- Балшық терапиясы.
- Жылыну қосымшалары (парафин терапиясы).
- Балнеотерапия (терапиялық ванналар).
Науқастарды толығымен толтыру ұсынылмайды (әсіресе физиотерапиядан кейін).
Жатыр мойны остеохондрозына арналған гимнастика
Физикалық терапия жаттығулары остеохондроздың барысын тоқтата алады. Олар бұлшықет кернеуінен арылту үшін, жатыр мойны омыртқасының бұлшық еттері мен байламдарын күшейтеді және омыртқадағы стрессті жеңілдетеді.
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозына арналған негізгі жаттығулар отыру немесе тұрақты, тегіс, серпіліссіз немесе шиеленіссіз жүзеге асырылады (күн сайын 2-3 минут):
- Баңызды солға және оңға еңкейтіңіз (иығыңызға қарай).
- Басыңызды алға қарай еңкейтіңіз (иекіңізді кеудеге, содан кейін артқа қарай басыңыз (басыңыздың артына басыңыз).
- Басыңызды оңға бұраңыз (оң жақ иыққа қараңыз) және сол жаққа (сол жақ иықта қараңыз).
- Басыңызды төмен түсіріңіз, иекіңізді кеудеге тигізіңіз. Оны солға және оңға иықпен иықпен және артқа бұраңыз («Кеудеңізді« айналдыру »сияқты).
- Базыңызды артқа жылжытыңыз, солға және оңға және артқа бұраңыз («ROLL» («ROLL» («орама» иықтан иыққа дейін).
- Солдан оңға қарай, содан кейін оңнан солға дейін толық дөңгелек айналу жасаңыз.
- Иықтарыңызды көтеріңіз (бір уақытта), оларды төмен түсіріңіз.
- Иықтарыңызды алға, содан кейін артқа жылжытыңыз.
Гимнастика тұрақты ремиссия кезеңінде жүзеге асырылады (аурудың айқын көрінісі болмаған кезде - ауырсыну, ісіну, қабыну).
Егер жаттығулар жасап жатқанда, жатыр мойны остеохондрозының кез-келген жағымсыз белгілері әйелдерде («жүзгіштер» болады («жүзгіштер» («жүзгіштер» көзге, жүрек айнуының, бас айналудың алдында, жаттығулардан үзіліс жасаңыз. Егер мұндай сенсация үнемі пайда болса, сіз физиотерапевтпен немесе дәрігермен кеңесуіңіз керек.
Жатыр мойны остеохондрозға арналған тамақтану
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозымен сіз дұрыс тамақтанудың жалпы қағидаттарын ұстана аласыз, негізгі ережені сақтай аласыз - тамақ толық және әр түрлі болуы керек:
- Сіз тағамдарды диетаңызға - аминқышқылдары, дәрумендер, витаминдер, минералдардың көздері, вагон, гликозиногликандар (шеміршек үшін маңызды), метаболизмді жақсартады және бүлінген тіндердің тез қалпына келуін ынталандырады.
- Алкоголь, мықты шай және кофе, тұзды, ысталған және қуырылған тағамдарды тұтынуды шектеңіз. Бұл өнімдер қабыну тіндерін тітіркендіреді және ауырсынуды арттырады.
Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозына қандай өнімдер ұсынылады:
| Композициядағы қажетті заттар | Өнім тізімі |
|---|---|
Табиғи гликозаминогликандар |
Тауық еті, сиыр еті, қызыл балық, қатты ірімшік, авокадо, соя, желатин қосылған өнімдер |
Е дәрумені және a |
Жұмыртқа, бауыр, балық, өсімдік майы, жаңғақтар, тұқымдар |
С дәрумені |
Цитрустық жемістер, жидектер, көкөністер |
В дәрумендер |
Майсыз ет, теңіз балықтары, жаңғақтар, жарма, ірімшік, сүт |
Дәрумені |
Теңіз балықтары, теңіз балық аулау бауыр, май, шикі сарысы |
ВТ дәрумені |
Көкөністер, дәндер, теңіз балықтары, бұршақ дақылдары |
Кальций |
Сыбалық ірімшік, ірімшік, сүт, ашытылған сүт өнімдері |
Магний |
Қара шоколад, күріш кебек, бұршақ дақылдары, жарма |
Фосфор |
Теңіз балықтары, теңіз өнімдері, бұршақ, сүт, қатты ірімшік |
Күкірт |
Жаңғақтар, тауық еті, қатты ірімшік, бұршақ дақылдары |
Калий |
Жаңғақтар, бұршақтар, қыша, банан, сарымсақ |
Қалыпты салмақ сақтау үшін тез көмірсулар (кондитерлік, тәттілер, қант), майлы ет, майлар және маргарин тұтынуды шектеу ұсынылады.