Бел аймағындағы арқадағы ауырсыну омыртқаның әртүрлі ауруларын, жүйке құрылымдарының байланыстарының бұзылуын, ішкі органдардың, жұмсақ тіндердің жарақаттарын, онкологиялық ісіктерді көрсетуі мүмкін. Ауырсыну синдромы әртүрлі қарқындылық пен көріністің сипатына ие болуы мүмкін. Пайда болған ауырсыну түріне байланысты патологияны анықтауға болады, бірақ дәл диагнозды алу үшін аспаптық диагностиканы қоса алғанда, тексеру жүргізіледі. Бұл ауырсынудың неліктен пайда болғанын анықтауға мүмкіндік береді. Зерттеу нәтижелері бойынша дәрігер емдеуді таңдайды.
Ауырсыну түрлері
Бел аймағындағы арқадағы ауырсыну ауыр патологиялардың дамуын көрсетуі мүмкін. Бірақ көп жағдайда ыңғайсыздық жақсы және әртүрлі сыртқы факторлардың әсерімен байланысты:
- гипотермия;
- ұзақ уақыт бойы ыңғайсыз жағдайда болу;
- қан тамырларының қысылуы;
- жарақат салдарынан жұмсақ тіндердің зақымдануы.
Артқы ауырсынуды диагностикалау кезінде дәрігер оның көрінісі мен ұзақтығының сипатына назар аударады. Ауырсыну суық немесе қарапайым гипотермияға байланысты пайда болса, стероид емес қабынуға қарсы компоненттері бар майларды қолданғаннан кейін 2 аптадан кейін толығымен жоғалады. Олар ауруды емдеуге көмектеспейді, бірақ олардан кейін қозғалу ауырмайды.
Егер омыртқаның ауырсынуы жергілікті дәрі-дәрмектерді қолдануға қарамастан кетпесе, кейде күшейсе, толық тексеру қажет. Кейбір жағдайларда мұндай симптом қауіпті аурулардың дамуын көрсететін алаңдатарлық белгі болып табылады. Омыртқаның аурулары кезінде шабуыл кезінде ауырсыну дененің әртүрлі аймақтарына: аяққа, қолға, шапқа таралуы мүмкін. Көбінесе мұндай шабуыл денеде жағымсыз сезімдермен бірге жүреді: ұйқышылдық, шаншу, қаздың соққысы, жану сезімі.
Көп жағдайда бел аймағындағы ауырсыну кенеттен пайда болады, өткір және lumbago (lumbago) ұқсайды. Пациенттердің өздері ауырсынуды ату, өткір, кейде қысу және аз қарқынды деп сипаттайды. Шабуыл кезінде адамның қозғалысы шектеледі және төменгі арқаны тек ауырсыну арқылы түзетуге болады. Қозғалыс жеңілдік әкелмейді және кейде ауырсынуды тудырады. Жедел жағдай бірнеше минутқа созылуы мүмкін, бірақ кейде ол бір күн немесе одан да көп уақытқа созылады.
50 жастан асқан әйелдер мен ерлер, сондай-ақ ауыр жарақат алған адамдар төменгі арқадағы созылмалы ауырсынуды сезінеді. Бұл жағдайда ол тұрақты, бірақ төзімді, пациенттер тек жеңіл ыңғайсыздықты, таңертеңгі қозғалыстың қаттылығын және түнде ауырсынуды атап өтеді. Созылмалы ауырсыну шабуылдары стресс, ауыр жүк көтеру немесе гипотермия арқылы туындауы мүмкін. Қалған уақытта ауырсыну жоқ, қаттылық пен ыңғайсыздық бар.
Жүкті әйелдерде төменгі арқадағы ауырсыну
Жүктілік кезінде әйелдер жиі төменгі арқадағы ауырсынуды сезінеді. Оның пайда болуы табиғи өзгерістермен байланысты. Ұрық өсіп келе жатқанда, жүктіліктің екінші триместрінде ауырлық орталығының өзгеруі орын алады, бұл бел аймағындағы ауытқумен позаның деформациясын тудырады. Бұл өзгеріс қауіпті емес, ол әйелдердің 70% -дан астамында кенеттен пайда болады, бірақ оны бақылау қажет, өйткені бұл болашақта денсаулықтың ауыр проблемаларына әкелуі мүмкін.
Жүктілік кезінде арнайы емдеу жүргізілмейді. Ауырсынатын шабуылдардың қарқындылығын жеңілдету үшін дәрігер әйелге NSAID-ті жергілікті қабылдауды ұсынуы мүмкін. Кейбір жағдайларда омыртқаға жүктемені дұрыс бөлуді қамтамасыз ету үшін тірек конструкцияларын кию ұсынылады.
Сондай-ақ, болашақ аналар жалпы ережелерді елемеуге болмайды, олар үнемі демалып, биік өкшелі аяқ киім киюден аулақ болу керек. Бір нәрсені алу үшін еңкейгенде абай болыңыз. Арқаңызды түзетіп, түзетіңіз, содан кейін мүмкіндігінше баяу тұру керек. Үйде төсек таңдауға да назар аудару керек, ол ыңғайлы болуы керек.
Түнде және таңертең ауырсыну
Егер қатты ыңғайсыздық адамды негізінен түнде мазалайды және таңертең оянғаннан кейін бірден пайда болса, мәселені түнде ұйқының сапасынан іздеу керек. Өткір ауырсыну сезімінің көрінісі демалыс кезеңінде түнде дененің дұрыс емес орналасуымен байланысты. Үйде бірінші кезекте матрасты, төсек пен жастықты ауыстыру керек. Төсек ортопедиялық болса жақсы болар еді.
Егер ауырсыну тек таңертең байқалса, оянғаннан кейін кенеттен қозғалыстар жасау мүмкіндігін қарастырған жөн. Төсекте жатып, ерте тұрып, бұлшық еттер мен буындарды жеңіл қыздырған дұрыс. Мұндай жаттығуларды үнемі орындаған кезде, ауырсынудың көрінісі туралы ұмытуға болады. Еңкейу әлдеқайда жеңіл болады, ал сіздің арқаңыз қатайғандай сезім жоғалады. Жылығаннан кейін тұру оңайырақ болады.
Сондай-ақ, омыртқа мен төменгі арқа артық дене салмағынан зардап шегетінін ескерген жөн. Арқадағы ауырсыну мәселесі семіз адамдарда, сондай-ақ отырықшы өмір салтын ұстанатын науқастарда жиі кездеседі. Мінез-құлықты қалыпқа келтіргеннен кейін және түнгі демалыстың сапасын жақсартқаннан кейін, кез келген аурумен байланысты болмаса, мерзімді ауырсыну өтеді.
Төменгі арқадағы ауырсыну аяққа таралады
Артқы жағында пайда болатын ауырсыну бүкіл денеге таралуы мүмкін. Көбінесе ол аяққа сәуле береді және аяқтың бір бөлігін қамтуы және өкшеге жетуі мүмкін. Ауырсынудың себебі - сіатика, lumbago немесе радикулит, яғни жүйке тінінің зақымдалуымен байланысты патологиялар. Омыртқалардың деформациясына және остеофиттердің пайда болуына әкелетін шеміршек тінінің құрылымындағы өзгерістерге байланысты нерв ұштарының қысылуы пайда болады, оның фонында аяққа таралатын өткір ауырсыну шабуылдары пайда болады.
Жедел ауырсыну
Жедел ауырсыну шабуылдарының ұзақтығы әртүрлі. Олар бірнеше минуттан бірнеше аптаға дейін созылуы мүмкін. Созылмалы ауырсыну адам үшін байқалмай және күрт көрінуі мүмкін, науқас оған үйренеді және шабуыл өткенде оны сезбеуі мүмкін.
Бел аймағындағы ауырсынудың өткір, төзгісіз шабуылдары әртүрлі ауруларға тән:
- сколиоз;
- миозит;
- артрит;
- артроз;
- неврологиялық зақымданулар;
- ісік процестері;
- остеомиелит;
- спондилит
Егер ауырсыну ату сипатына ие болса, бұл омыртқаның тамыры патологиялық қабыну процесіне қатысады дегенді білдіреді. Егер ауырсыну монотонды, түтіккен болып көрінсе және іш қуысына таралса, бауырдың қабынуына күмәндану керек. Сананы бұзатын және оның жоғалуына әкелетін ауыр шабуылдар уролития немесе пиелонефрит туралы сигнал бере алады.
Төменгі арқадағы ауырсынудың себептері
Бел аймағындағы арқадағы ауырсынудың себептері әртүрлі болуы мүмкін. Олардың көпшілігі өмір сүру сапасын айтарлықтай төмендететін патологиялардың дамуына әкеледі, онда ауырсыну тұрақты серіктеске айналады. Мәселені өз бетіңізше шешуге тырысу іс жүзінде мағынасыз және қиын, дәл диагноз қою және сауатты емдеуді таңдау тек аспаптық диагностиканың нәтижелері бойынша жасалуы мүмкін.
Арқадағы ауырсынудың ең көп тараған себептері:
- омыртқа аралық грыжаның шығуы;
- остеохондроз;
- асқазан-ішек жолдарының жұмысындағы бұзылулар;
- омыртқаның қисаюы;
- ісіктер;
- бұлшықеттер мен байламдардың зақымдануы;
- жұмсақ тіндердің инфекциялары.
Көбінесе ауырсынудың себебі қарапайым гипотермия болып табылады, ол адам ағзасындағы ең үлкен нервке, сиатикалық нервке әсер етеді. Сондай-ақ, гипотермияның фонында ол қысылып қалуы мүмкін, бұл өткір ауырсынуды тудырады. Басқа факторлар шабуылдарды тудыруы мүмкін:
- физикалық белсенділік;
- шамадан тыс жүйке кернеуі;
- ауыр физикалық еңбек;
- зақымдану және жарақат.
Төменгі арқадағы ауырсыну уролитиямен бірге пайда болуы мүмкін, олар шабуылмен бірге жүреді. Олар сондай-ақ көптеген жыныстық жолмен берілетін ауруларға тән. Әйелдердегі бел аймағындағы ауырсыну әрдайым патологиялық емес. Менструальдық қан кетуден бұрын немесе менопаузаның басында пайда болса, бұл физиологиялық норма. Бұл жағдайларда жағдайлар қауіпті емес және ауырсынуды басатын дәрілерді қолдану арқылы бақылауға болады. Барлық аталған патологиялармен үйде қозғалу, иілу немесе кез келген жұмысты орындау қиын.
Омыртқа аурулары
Төменгі арқадағы ауырсынудың негізгі себебі - әртүрлі аурулар, омыртқа бағанының деформациясы және зақымдануы. Ауырсыну мүлдем басқа сипатта болуы мүмкін. Олардың көрінісінің қарқындылығы көптеген факторларға байланысты және омыртқаның зақымдалған бөлігіне байланысты айтарлықтай өзгереді. Ең жиі байқалатын ауырсыну түрлері:
- мерзімді;
- жергілікті немесе жергілікті;
- тарту немесе қысу;
- жағу және кесу;
- ату.
Симптоматикалық көріністердің қарқындылығы стресске, орындықта ыңғайсыз жағдайда отыруға, спорт пен дене белсенділігіне байланысты болуы мүмкін. Қолайсыздық сіз тұрғанда немесе ыңғайсыз отырғанда күшейеді. Бұлшық ет талшықтары спазмы кезінде люмбого байқалады, бүкіл аймақ ауырады. Мұндай ауырсынумен қозғалыстың қаттылығы пайда болады, симптом жамбастың артқы жағына таралады, балтырға, тіпті аяққа дейін жетуі мүмкін. Көп нәрсе аурудың түріне және оның сипатына байланысты. Патологияны маман емдеуі керек.
Омыртқааралық грыжа
Бел аймағының омыртқааралық грыжалары дамудың кейінгі кезеңдерінде остеохондрозбен жиі қалыптасады. Олар әдетте бел аймағын, төменгі арқаны қамтиды және 4-5-ші омыртқалардың арасында, сондай-ақ сакральды аймақта қалыптасады. Бұл жағдайда ауырсыну синдромы жағымсыз, интрузивті, ол жүйке тамырларының зақымдалуымен байланысты және әлсіз қан айналымы пайда болады. Ауырсыну радикулит кезінде пайда болатын ауруға ұқсас және ыңғайсыз нәжісте тұрғанда немесе отырғанда күшейеді. Егер грыжа үлкен болса, ол жұлынды қысады, адам сезімталдықты жоғалтады, ал асқынған жағдайларда омыртқа аралық дискілердің арасына грыжаның түсуіне байланысты сал болуы мүмкін.
Омыртқааралық грыжа сізді не мазалайтынын келесі эпизодтардың пайда болуы арқылы түсінуге болады:
- орындыққа немесе басқа бетке тіреусіз тұру мүмкін емес, бұл омыртқааралық дискілерге жүктеменің жоғарылауына байланысты;
- іште жату өте ыңғайсыз;
- арқадағы қаттылық сезімі;
- алға иілу қиын;
- қозғалысқа кедергі келтіретін ауырсынуға байланысты арқа доғасы мүмкін емес.
Грыжаларды емдеу консервативті және оперативті түрде жүзеге асырылады. Тиісті әдіс науқастың жағдайына байланысты анықталады. Жетілдірілген жағдайларда ауруды консервативті емдеу тиімсіз.
Рахиокампс
Кішігірім қисықтықтармен ауырсыну пайда болмайды. Шаршау сезімі пайда болуы мүмкін, адам жатып көп уақыт өткізгісі келеді, өйткені ауырсыну тұрғанда немесе отырғанда күшейеді. Екінші дәрежелі деформациялармен әртүрлі неврологиялық бұзылулар пайда болады. Бұл кезеңде ауырсыну пайда болады, ол өзін орташа және орташа қарқынды түрде көрсете алады, сол және оң жақта болады. Аурудың дамуымен ыңғайсыздық күндізгі уақытта күшейеді, асқынған нысандарда ол төзгісіз болады, жергілікті және жүйелі ауырсынуды басатын дәрілер жойылмайды. Көріністен толығымен құтылу қиын, қисықтықты тез емдеуге болады.
Остеопороз
Бұл ауру 50 жастан асқан ерлер мен әйелдерде жиі кездеседі. Патология сүйек тінінің тез жоғалуымен сипатталады. Осындай жоғалтуға байланысты сынғыштық пайда болады, омыртқалардың күші азаяды, тіпті жеңіл жарақаттар, физикалық күш салу немесе ауыр көтеру кезінде де зақымдану мүмкін. Науқастар тек ыңғайсыздық арқылы еңкейіп, қатты ауырсынумен бүгілген күйден оралады. Адамның еденнен бірдеңе алуы үшін отыра қалып, арқасын түзетіп, сосын түзетілгені дұрыс. Егер сіз алдымен отырсаңыз, остеопороздың денсаулығына қауіп төндіреді.
Остеопороздағы ауырсыну тек сынықтарға байланысты емес. Ауру қауіпті, оны мүгедектік тобын тіркеуге қолдануға болады.
Омыртқаның жарақаттары
Ең жиі кездесетін жарақат - бұл көгеру. Егер ол жұмсақ болса, орташа ыңғайсыздық бар. Ол қозғалыс кезінде күндізгі уақытта күшейеді, гематомалармен және қан кетумен жергілікті ісінуді тудырады. Симптом әрқашан қозғалыс пен жаттығу кезінде артады. Ауыр жағдайларда мәселе тек қана ауырмайды, ол неврологиялық бұзылулармен бірге жүруі мүмкін, әсіресе жүйке ұштары процеске қатысатын болса. Мәселеден толығымен құтылу мүмкін емес, жарақаттардың салдарын хирургиялық жолмен емдеу әрдайым мүмкін емес.
Жұмсақ тіндердің және бүйрек жарақаттары
Жұмсақ тіндердің көгеруімен жұмсақ ауырсыну пайда болады, ол қабынуға қарсы қосылыстарды жергілікті қолданғаннан кейін басылады. Ауырсыну әрқашан жергілікті, көгерген жер ісінген, қан кетулер мүмкін.
Егер сипатталған белгілермен бірге сол жақтағы бел аймағындағы ауырсыну зәрдегі қанның пайда болуымен бірге жүрсе, бұл бүйректің зақымдалуын білдіреді. Қолайсыздық күшейеді, экскреторлық жүйе мүшелерінің ауыр жарақаттарымен зәр шығару бұзылады немесе мүмкін болмайды. Төменгі арқада гематомалар пайда болуы мүмкін. Шок пен өмірге қауіп төндіретін жағдайлардың дамуы жоққа шығарылмайды.
Жұлын инфекциялары
Омыртқаның жұқпалы зақымдануы қауіптірек. Остеомиелит болуы мүмкін:
- операциядан кейінгі;
- жарақаттан кейінгі;
- байланыс;
- гематогенді.
Жедел жағдайларда ауру найзағай жылдамдығымен дамиды. Ол жоғары дене температурасымен және жалпы жағдайдың өте күшті нашарлауымен бірге күн ішінде күшейетін ауырсыну көріністерінің жоғарылауымен сипатталады. Қолайсыздықтың табиғаты әртүрлі болуы мүмкін: бұлдырылу, басу, жару. Шабуылдар ауыр, қозғалыстарға кедергі келтіреді және бір қалыпта қатып қалуға мәжбүр етеді, себебі ол қозғалу үшін ауырады. Созылмалы патологияларда іріңді разрядтың пайда болуымен фистулалар пайда болуы мүмкін.
Омыртқаның сирек кездесетін, бірақ қауіпті ауруы - омыртқаның туберкулезі. Дамудың бастапқы кезеңінде ол төменде терең және өте күшті ауырсынуды тудырады, олар жаттығудан кейін шыңына жетеді. Ерлер мен әйелдердің жүрісі қатаяды. Сүйек құрылымдары бұзылғандықтан, жүйке тамырлары қысылып, ауырсыну жанып, дененің төменгі бөлігіне таралады.
Омыртқаның эпидуральды абсцессімен ауырсыну өте терең, өте күшті, қалтырау және бұлшықет кернеуімен бірге жүреді. Прогресстің фонында радикулярлық синдром күшейеді, парез пайда болады, жамбас мүшелерінің жұмысы бұзылады.
Бұлшықет зақымдануы
Төменгі бел аймағындағы ыңғайсыздық физикалық белсенділіктен, салмақ көтеруден немесе қарқынды жаттығулардан кейін пайда болуы мүмкін. Ол сондай-ақ төменгі арқадағы және бөксе бұлшықеттеріндегі кернеумен статикалық күйде ұзақ уақыт болу кезінде көрінеді.
Мұндай зақымданумен ыңғайсыздық тыныштықта және демалғаннан кейін, жылытқыш жақпа қолданғаннан кейін аз қарқынды түрде көрінеді. Бұлшықеттің зақымдануы немесе миозит инфекциялардың фонында ғана емес. Оны стресс пен дененің гипотермиясы, ауыр улану және метаболикалық бұзылулар тудыруы мүмкін. Жағдай жиі ауырсынумен бірге жүреді.
Миофассиялық синдром
Миофасциалды синдром төменгі арқадағы ыңғайсыздық бұлшықеттің ауырсынуымен байланысты болатын ауыр жағдай ретінде жіктеледі. Шабуыл кезінде зардап шеккен аймақта триггер нүктелері пайда болады. Ауырсыну көздері - бұлшықеттер мен фассиялар, дәнекер тіндері. Бұл патологияны емдеу үшін мамандар ауырсынуды, стероид емес қабынуға қарсы препараттарды және седативтерді тағайындайды.
Кейбір жағдайларда орталық әсер ететін бұлшықет босаңсытқыштарын қолдану арқылы ауруды емдеу көрсетіледі. Мұндай құралдар тоник кернеуін азайтуға, қозуды азайтуға және спазмаға қатысатын бұлшықеттердің релаксациясын тудыруға арналған, осылайша адам бүгілуі мүмкін. Кейбір жағдайларда мамандар анестетиктерді енгізу арқылы нүктелерді блокадалауға жүгінеді.
Омыртқаның, бүйректің ісіктері
Омыртқа мен жұлынның ісіктері өте сирек кездеседі. Мұндай ауруларды анықтау жиілігі анықталған онкологиялық патологиялардың жалпы санынан 0, 5% аспайды. Неоплазмалар қатерсіз немесе қатерлі болуы мүмкін. Осыған байланысты болжам айтарлықтай өзгереді.
Бұл патологиямен ерекше симптом - бел аймағындағы ауырсыну. Жақсы этиологиямен ыңғайсыздық дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы жойылады. Егер түзілу қатерлі болса, емдеу күрделі болуы керек, көбінесе хирургиялық араласуға дейін азаяды.
Сондай-ақ, сол жақтағы төменгі арқадағы ауырсынуды бүйрек қатерлі ісігімен байқауға болады. Ол айқын сипатқа ие болады, ол ауыруы, басылуы, жарылуы мүмкін. Уақыт өте келе ыңғайсыздық күшейеді, зәр шығару бұзылыстары дамиды. Зақымдалған аймақты бумен пісірмеңіз немесе қыздырмаңыз. Қалыптастыру жойылғаннан кейін жағдайды қалыпқа келтіру мүмкін.
Жедел арқа ауырсынуынан кейін не істеу керек
Жедел арқа ауруы бір сәтке пайда болса, жағдайды өз бетіңізше бақылауға болады. Мүмкін болса, қайталанатын шабуыл қаупін азайту үшін маманға барып, емтиханнан өту керек.
Келесі белгілер пайда болған жағдайда шұғыл түрде маманға хабарласу керек:
- кез келген сипаттағы төменгі арқадағы ауырсыну бір апта бойы сақталады;
- ауырсыну фонында дене температурасы көтеріледі;
- ыңғайсыздық алдыңғы жарақаттар мен зақымданулар орнында пайда болды;
- ауырсыну бүкіл денеге таралады;
- Кейбір аймақтардың сезімталдығы жоғалады.
Бұл жағдайда ауырсынуды елемеуге болмайды. Дәрігерді мүмкіндігінше тезірек көру және емдеуді бастау маңызды, әйтпесе ауру дамиды.
Қай дәрігерге хабарласуым керек?
Тірек-қимыл аппаратының ауруларының дамуына күдіктенсеңіз, травматолог немесе невропатологпен кеңесу керек. Мамандар сауалнама жүргізеді, физикалық тексеру жүргізеді және қажетті аспаптық тексеруді тағайындайды. Егер сіздің арқаңыз кенеттен ауырса, жедел жәрдем шақыруға болады. Үйде ауырсынуды басатын гельдерді қолдануға болады.
Егер сіз бел аймағындағы ауырсыну бүйректің зақымдалуына байланысты деп күдіктенсеңіз, урологқа немесе нефрологқа бару керек. Сіз сондай-ақ терапевтке жүгіне аласыз. Мамандардың кез келгені бүйрек ауруларының фонында көрінетін төменгі арқадағы ауырсыну үшін не істеу керектігін айтады, сонымен қатар қосымша тексеруді тағайындайды. Науқастың қаны мен зәрінің зертханалық зерттеулері қажет, олар ауруды растау немесе жоққа шығару үшін қажет.
Егер төменгі арқадағы ауырсыну әйелдерде кездейсоқ пайда болса және бұл етеккір немесе менопаузамен байланысты болса, бұл мәселені гинекологпен көтерген жөн. Маман сізге ыңғайсыздықты жоюға мүмкіндік беретін емдеуді таңдауға көмектеседі. Ауырсыну синдромының пайда болуын нақтылау қажет болған жағдайда терапевтке, отбасылық дәрігерге немесе жалпы тәжірибелік дәрігерге бару керек. Дәрігер емтихан өткізіп, бұзушылықтың алдын ала себебін анықтайды.
Диагностика
Бел аймағындағы ауырсынуды тудыратын көптеген факторлар бар, сондықтан тіпті тәжірибелі дәрігер емтихансыз дәл диагнозды жасай алмайды. Диагностиканың бөлігі ретінде келесі әдістер қолданылады:
- Ауырсыну аймағын рентгендік зерттеу;
- МРТ;
- Жамбас және құрсақ қуысы мүшелерінің ультрадыбыстық зерттеуі;
- зәр мен қанның жалпы талдауы;
- электроневромиография.
Егер ауырсыну несеп-жыныс жүйесінің немесе асқазан-ішек жолдарының патологияларының фонында пайда болса, ішектің эндоскопиялық зерттеуі қажет болуы мүмкін. Егер денеде неоплазмалардың дамуына күдік болса, биохимиялық қан анализі жүргізіледі.
Емдеу
Арқадағы ауырсынуды емдеуге қажетті араласу схемасы жеке таңдалады. Негізгі ереже - терапия симптоматикалық емдеуді және өмір салтын өзгертуді қамтитын кешенді болуы керек. Емдеу дәрігер ауырсынудың себебін анықтағаннан кейін таңдалады.
Арқадағы ауырсынудың себептеріне қарамастан, барлық пациенттер келесі ережелерді сақтауы керек:
- ауыр заттарды көтермеңіз;
- отырғанда еңкейіп, арқаңызды түзетіңіз;
- ауыр спорт түрлерінен бас тарту;
- егер сіз семіз болсаңыз, салмақ жоғалтуыңыз керек;
- ұйықтайтын орынды өзгерту, оны ыңғайлы ету;
- Тікелей орындықта немесе креслода отырып дене шынықтыру сабағының тұрақты минуттарын өткізу;
- жеңіл спорт түрлері;
- бу ваннасын қабылдамаңыз, саунаға бармаңыз, ыстық ваннаны қабылдамаңыз;
- тірек таңғышты кию (дәрігердің нұсқауы бойынша).
Диагноз қойылған омыртқа патологиялары үшін емдеу кешені келесі ұсыныстарды қамтиды:
- Дәрілік әсері. Ауырсынуды басатын, қабынуға қарсы және деконгестанттарды қолдану көрсетілген. Дәрі-дәрмекті ауызша қабылдауға және ауырсынуды басатын крем, гель немесе жақпа түрінде жергілікті қолдану үшін тағайындауға болады.
- Бел аймағының блокадасы.
- Физиотерапия. Пациенттерге физиотерапия, массаж, магниттік терапия, электрофорез тағайындалады.
- Акупунктура, қолмен емдеу, остеопатия.
Ауыр жағдайларда, омыртқаның патологиясына консервативті араласу нәтиже бермесе, хирургиялық араласу жүргізіледі.
Мақалада берілген ақпарат өзін-өзі диагностикалау және емдеу үшін негіз болмауы керек, ол тек ақпараттық мақсатта берілген. Маманның кеңесінсіз ешқандай дәрі қабылдауға болмайды.
Төменгі арқадағы ауырсынудан қалай құтылуға болатынын және сіздің арқаңыздың неге ауыратынын анықтауға тырысу дерлік мағынасыз. Ол әсер етудің тиімді әдісі таңдалғанына байланысты басқа сипатта болуы мүмкін. Көптеген патологиялар үшін өзін-өзі емдеу тиімсіз және қауіпті, өйткені бұл жағдайдың нашарлауына әкеледі.